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Ab 10 Uhr nimmt man dann die Zeit für eine robustere Frühstück. Als Getränk bestellt man ein Bier oder Weinsondern auch Soda manchmal. Kaffee oder Tee ist nicht Bestandteil eines Mittagessen.

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Bei einem Mittagessen mit einem warmen Hauptgericht wird im Vorhaus manchmal einen Salat gegessen. Etwas weiter, beinah schon in Tunte liegt der Mirador Vista de Fataga auf m.

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Nur wenige Meter weiter gelangt man dann in den Ort, von dem aus die Gemeinde verwaltet wird. Rund 3.

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Die Gegend ist für ihre Plantagen bekannt, in denen Mandelbäume, Pflaumen, Pfirsiche und Kirschen angebaut werden, die zur Herstellung von verschiedenen Wodka- und Likörsorten verwendet werden.

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Jeden Sonntag findet an der Kirche ein Markt statt, den man sich nicht entgehen lassen sollte. Und am Diese alten Wege wurden einst genutzt, um sich im Zentrum der Insel fortzubewegen und Tunte war aufgrund seiner zentralen Lage ein Verkehrsknotenpunkt. In den vergangenen Jahren wurden viele von ihnen in Stand gesetzt Gran Canaria Webküche abnehmen mit wieder für Spaziergänger und Wanderer geöffnet, in einem Versuch ökologischen Tourismus zu fördern.

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Lassen Sie sich überraschen! Aber auch dauerhaft ist es gesünder, wenn Sie ein wenig auf Ihr Bauchfett achten.

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Denn wölbt sich der Bauch nach Bauch, sieht das nicht nur unvorteilhaft aus. Diese Pölsterchen bergen auch Risiken.

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Und es muss ja nicht unbedingt ein Sixpack sein. Bauchfett ist ungesund. Im Gegensatz zu dem Fettgewebe, das sich direkt unter der Haut befindet, ist das viszerale Fett am Bauch ein aktives Gewebe.

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Zudem setzt das Gewebe Fettsäuren frei, sondert entzündungsfördernde Botenstoffe ab und schüttet Hormone aus. Mögliche Folgen: Der Blutdruck erhöht sich, die Blutfettwerte werden ungünstig beeinflusst und der Blutzuckerspiegel steigt. Zudem steuern die Gene, wer bevorzugt an Bauch oder Po zunimmt. Die zwei entscheidenden Faktoren sind jedoch: mangelnde Bewegung und falsche Ernährung.

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Doch wer schafft das schon? Sind die meisten doch so bemüht, den am nächsten gelegenen Parkplatz vor dem Supermarkt anzusteuern.

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Der Blutzuckerspiegel schnellt in die Höhe. Der Körper reagiert, indem er vermehrt das blutzuckersenkende Hormon Insulin ausschüttet.

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Im Gegensatz dazu sättigt eine ballaststoffreiche Kost länger. Sie lässt den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen. Wie wird Mann oder Frau die Pölsterchen denn nun los?

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